Home » 2013 » December » 10 » Photos/Video: 10/12/2013 Rafael Nadal is preparing for the new tennis season in Mallorca
19:23
Photos/Video: 10/12/2013 Rafael Nadal is preparing for the new tennis season in Mallorca
Rafa via FB:
Buen entreno por la mañana con mi amigo Tomeu. Esta tarde preparación física.
Good practice in the morning with my friend Tomeu. In the afternoon physical training. ____________________
Хорошая практика утром с моим другом Томеу. Днём - физическая подготовка.
via @MartaGFerrer
via @rafel_roig
Photo: Maria Juares Morales (flickr.com)
Photo: Az Anya (FB page)
Rafael Nadal:
The goal of this year it's achieved in the physical aspect. The goal was to finish the season which is not easy at all & it's done
To maintain the level you have to do new things & to have new motivations. Which are? Improve a bit the serve & try to get to the level from North American hard season, after that to achieve it or not depends of many things but this is what will try
The calendar in tennis it's something complicated to do because it depends on the results. If you win you can reduce tournaments .& if you lose you have to increase them. It's not closed & you have an idea that after it can evolve depending of the results
I am very happy to have finished as world no 1 & especially for achieving it after coming from what I was coming from.
Defending the no 1 is not something that concerns me, I hope to keep staying the 1st positions cos if I stay in the 1st 5 places I have options to keep competing for the important tournaments which is something that motivates me more than the ranking
Now I will practice these days in a gradual way & after I have Abu Dhabi & Doha which will help me to arrive well prepared in OZ
The 1st big goal is Australia. To arrive competitive in Abu Dhabi & Doha will be very hard(not much time) but winning or losing the options will be smaller than in other years because I have to keep adapting physically
They are different (2012 & 2013). They are not comparable but they are stages. Last year we were looking for solutions & this one also we are trying to improve in the physical aspect. Tennis wise I will try to maintain a similar level to the one that we had when we start the last year.
Thanks for translation: @cami_melescanu ________________________________
Рафа Надаль:
Цель этого года достигнута, в физическом аспекте . Цель состояла в том, чтобы закончить сезон , который не лёгок вообще, и это сделано.
Для поддержания уровня мы должны делать новые вещи и иметь новые мотивации . Какие ? Немного улучшить подачу и попытаться достичь уровня североамериканского турне. Достижение этой цели, зависит от многих вещей, но я буду пытаться.
Календарь в теннисе сложно определить , потому что это зависит от результатов . Если вы выигрываете , вы можете уменьшить количество турниров. Если вы проигрываете вы должны увеличить их . Этот вопрос не закрыт и расписание может меняться в зависимости от результатов
Я очень счастлив, что закончил год в ранге первой ракетки, особенно, когда это достигнуто после того, что произошло.
Защита первой строчки - это не главное, я надеюсь продолжать оставаться на первых позициях, потому что если я останусь в первой пятёрке, у меня будут варианты побороться за важные турниры, а это как раз то, что мотивирует меня больше, чем рейтинг.
В эти дни, я буду постепенно тренироваться , после чего я сыграю в Абу-Даби и Дохе , что поможет мне прибыть хорошо подготовленым в Австралию.
Первая большая цель - Австралия . Быть конкурентоспособным в Абу-Даби и Дохе будет очень тяжело ( не так много времени ), но выигрыш или проигрыш будут иметь меньшее значение, чем в другие годы, потому что я должен продолжать адаптироваться физически.
2012 и 2013 года очень отличаются . Они не сопоставимы , но это этапы . В прошлом году мы были в поисках решений, и также мы пытаемся прибавить в физическом аспекте . Я постараюсь поддерживать подобный уровень, который был, когда мы начинали в прошлом году.
Tanika Molvi
_______________________ Дорогие друзья!
Убедительная просьба, при полном или частичном копировании материалов размещать АКТИВНУЮ ССЫЛКУ НА САЙТ! Заранее спасибо!
