|
Rafa via FB:
Very happy to be training again and excited to prepare the next season
_____________________________
Очень счастлив тренироваться снова и взволнован подготовкой к следующему сезону.
Rafael Nadal is hopeful of being ready for next month’s Australian Open after returning to training this week following surgery.
The 28-year-old Spaniard admits, however, that he will start the 2015 season “from almost zero”, while he expects his main rivals Novak Djokovic and Roger Federer to continue their recent fine form.
He added in an interview with the Spanish newspaper AS: “It’s always a bit tough starting off after a few difficult months, without any continuity, and after the last month and half without being able to play any sport and the appendicitis.
“What I have to do this month is to get myself fit physically, progress my tennis as much as possible and lay the foundations to start well in Abu Dhabi and in Doha.
“[Then] take advantage of those tournaments to recover the competitiveness that I’ve not had for months due to the injuries.”
When asked about the possibility of him being fully fit for Melbourne Park in six weeks’ time, Nadal said: “If you train well and you feel right physically, the process is much quicker.
“In a few days you pick up the speed of the ball again, the movement in the legs and, if I do good work at home and I play well at the start of the year, that could be enough to arrive in Australia well prepared.”
Nadal refused to look too far ahead, though, and admitted he does not know if he will be able to continue his record run that has seen him win at least one grand slam title every year for the last decade.
He said: “Nobody has managed to go 10 successive years winning a grand slam, it’s a lot. I don’t know if I will be able to... but neither am I thinking about it.
“What I must do is play well, prepare, and when the moment comes, give myself opportunities. If one of those is in the final rounds, anything could happen.”
Asked if next year will again be dominated by himself, the Serbian and the Swiss, Nadal: “You never know what can happen. This isn’t forever.
“I think Federer has finished the year very well, the same as Djokovic. They are going start again strongly and I from almost zero, with more problems.
“I have to recover what I’ve lost during the last six months. It’s a nice challenge to overcome and I’m motivated.”
Source: theguardian.com
______________________________________
Рафаэль Надаль надеется быть готовым к Australian Open, в следующем месяце, после возвращения к тренировкам на этой неделе после операции.
28-летний испанец признает, однако, что он начнет 2015 сезон "почти с нуля", в то время как его главные соперники, Новак Джокович и Роджер Федерер, чтобы продолжат в прекрасной форме.
Он добавил, в интервью испанской газете AS: "Это всегда немного трудно начинать через несколько трудных месяцев, не будучи в состоянии заниматься каким-либо вид спорта".
"Я должен в этом месяце получить хорошую физическую форму, совершенствовать свой теннис, как можно больше и заложить основы для хорошего начала в Абу-Даби и в Дохе.
"Затем, воспользоваться этими турнирами, чтобы восстановить конкурентоспособность, которой у меня не было в течение нескольких месяцев из-за травмы."
Когда его спросили о возможности быть полностью пригодным для Мельбурна, через шесть недель, Надаль сказал: "Если вы хорошо тренируетесь , и вы хорошо чувствуете себя физически, процесс гораздо быстрее".
"Через несколько дней вы набираете скорость мяча снова, движение в ногах и, если я сделаю хорошую работу дома, и я хорошо сыграю в начале года, этого может быть достаточно, чтобы по прибыть в Австралию хорошо подготовленным ".
Надаль отказался заглядывать слишком далеко вперед, хотя и признал, что он не знает, будет ли он смог продолжить свой рекордный пробег, когда он выигрывает хотя бы один турнир Большого Шлема каждый год в течение последнего десятилетия.
Он сказал: "Никто не удалось 10 лет подряд побеждать на турнирах Большого шлема. Я не знаю, буду ли я в состоянии ... но я и не думал об этом".
"Что я должен сделать, это играть хорошо, подготовиться, и когда наступит момент, дать себе шанс. Если это случится в заключительных раундах, все может случиться ".
Отвечая на вопрос, в следующем году снова будут доминировать он сам, Серб и швейцарец, Надаль сказал: "Вы никогда не знаете, что может случиться. Это не навсегда.
"Я думаю, что Федерер завершил год очень хорошо, так же, как Джокович. Они начнут год сильно, а я почти с нуля, и с большим количеством проблем."
"Я должен восстановить то, что я потерял в течение последних шести месяцев. Это хороший вызов для преодоления, и я мотивирован ".
Перевод: Tanika Molvi
Photo: SER, Babolat
| 
