RAFAEL NADAL KING OF TENNIS

Rafa's trained for 1h15m with Pol Toledo. Good "feelings" about the thigh, but unpleasant training under cold and wind.
Rafa's likely to travel to Brazil sooner than initially planned due to current bad weather that will make training on clay more difficult.

 Rafa says it's quite difficult to train under the cold & wind, but they're trying to do as much as they can every day.

They're thinking of traveling to Rio as sooner as possible, as playing on clay is a change & you need time to train on it, to adapt to it, to find the game routines & footwork on clay.

He hopes these two clay tournaments will help him to find continuity and confidence, which is easier to find on clay, besides the fact that it's a surface much easier on his body.

About his beginning of the season, he thinks he's on the good track but acknowledges he still lacks regularity.

He's had up & downs, good & bad moments, but if he's able to go on working & competing for a few weeks in a row, he hopes to achieve regularity and above all, to up his "middle ground" level which will make him feel calmer on court. (via  @genny_ss)
____________________________________

Рафа тренировался с Полом Толедо в течении одного часа и 15 минут. Хорошие "чувства" - это о бедре (неприятные ощущения были по ходу четвертьфинала в Мельбурне), но неприятно практиковать на холоде и ветре.
Рафа, вероятно, отправится в Бразилию раньше, чем изначально планировалось, в связи с плохой погодой на Майорке, которая делает тренировки на грунте сложнее.

Рафа говорит, что довольно трудно тренироваться на холоде и ветре, но они пытаются делать всё возможное.
  Они думают о возможности отправиться в Рио, как можно раньше, поскольку происходит изменение поверхности и требуется время адаптироваться к грунту,
  Он надеется, что эти два грунтовых турнира помогут ему найти  стабильность и уверенность, которую легче найти на грунте, и это помимо того факта, что это - поверхность, намного легче для его тела.
   О начале сезона он думает, что находится на верном пути , но признает, что он все еще испытывает недостаток в регулярности.
   Были "взлёты и падения", хорошие и плохие моменты, но если он в состоянии продолжить работать и конкурировать в течение нескольких недель подряд, он надеется достигнуть регулярности и, прежде всего, его уровня. Это "золотая середина", которая заставит его чувствовать себя более спокойным на корте.

Перевод: Tanika Molvi

Rafa via FB:

Back to my practice sessions and back to the clay, in a cloudy day in Mallorca

__________________________________

Вернулся к практике на грунте, в пасмурный день на Майорке